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有段时间没说艾灸了。春夏养阳，这个季节穿的衣服又少，正是艾灸的好时节。艾灸既是很好的养生保健调体质的方法，又是十分有效的治病方法。今天的分享主要是以后者为主。需要说明的是，现在网上和我们群里都有多种灸法，在你没有掌握某种灸法之前，你把握住两点：一是艾条要是真艾，二是灸温不要烫，你就可以灸起来了。

中医师雪子：我专注艾灸临床16年了，艾灸的功效极其强大且持久。我爸爸五年前淋巴癌晚期，肿瘤一个鹅蛋大一个鸡蛋大，还转移了，西医判了死刑说是就剩俩仨月。后面在中医院边吃中药边化疗，余下手指头大小的病灶，医生说消不掉了。但是，回家后坚持艾灸了半年多，再去复查，就没了，现在活了五年多了，好好的，还能刨地种菜养鸡。有缘接触艾灸的朋友，好好坚持灸，一定能给你的身体带来改变的！

嘉溦：21.11月份在医院胸部CT有肺结节，2023.11月份在医院胸部CT已消失，两年多来，身体有症状就自己在公众号找方法，经常做艾灸，没有专门调理肺结节，肺结节消失是意外的惊喜！感谢曾老师的公众号！

棉花：耳后淋巴结疼怎么办?孩子小时候发烧起的一直没消，好多年了，前几天说有点疼。

陈冬梅：@棉花 悬灸，朋友耳后高骨长结节，我给她说艾灸。别人给她说上医院检查，她检查带开的药花了一千多，药吃完了一点作用没有。她又找我。我让她用4公分艾条每天灸半小时，灸一段时间了她高兴的给我说结节不见了。还有我儿子腋窝处长一个包，也是用艾灸没有了。

棉花：@阳光普照 哦，太好了，谢谢！

jie：艾灸结节和包吗？

隐白：医院解决不了的问题用中医迎刃而解。

陈冬梅：@jie-管理员 是的。4公分艾条直接灸结节。她检查了说是结节。我儿子腋窝包有点痛，触摸有点硬，我让他自己用4公分艾条灸，每天半小时，要专心，不能看手机。第二天包就有点软，艾灸了一星期就消了。没吃一点药。

结节、包块就是寒湿的积聚，因而艾灸的效果很好。

面朝大海：@顺遂@民锋 非常感谢俩位的指导，我妈股骨颈骨折，昨天给她灸了三根艾条，现在一点儿也不疼了。灸完第一根时就能站住了。真是太神奇了。

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风语者：我也来分享下，我妈妈5月9号早上买菜被一辆商务车撞倒，立刻被送到医院，经过检查，多处骨裂。下午我立刻进行艾灸，医院护士医生都跑来说烟太大了，有的医生还过来怒斥我在搞歪门邪道，一直不断有人过来阻止我艾灸。后来没办法，看外面天晴，就用轮椅推外面避风的地方艾灸，哪个地方疼灸哪，不到一个星期，晚上睡觉就不怎么疼了，每一天都坚持灸，大概十几天的时候我妈能自己起来上厕所了。还没到一个月，已经开始烧饭了，现在已经能在小区转两圈了。这期间没吃一粒药没挂一瓶水，就住了一个一星期医院吧，医生说你们什么治疗不用，就回家养吧。

相关内容，可点击：宣宾老师再推：艾灸治疗骨伤

亓桓：老年妇女，大都手指关节肿大，又硬又痛，怕沾凉水。我的手指有两处，都是用米粒灸灸好的。痊愈的时间有长有短，看寒气聚集的深不深。灸感很好，热流往深处走，很舒服。我婆婆当年就有好几处，她做了手术，还长。还有我奶奶，所有关节都痛，晚年关节上贴的满满的伤湿止痛膏。但当时我都不懂。我目前的两处鼓包都平复下去了，而且一点都不痛了。老年妇女朋友们，有此症状的都试试吧！

相关内容，可点击：宸熙日记（104）化脓灸足三里有奇效

如水：感恩老师每天无私分享我原来也常常艾灸，每个穴大约灸十五到二十分钟，效果不明显，看了老师分享的傻瓜灸后，现在每次都灸二个半小时左右效果非常好，长年的偏头痛到现在没再犯，头、颈部和后背发冷也改善了很多，原来出门一年四季帽不离头，现在出门有时也无需戴帽子了，谢谢老师，非常感恩老师！

相关内容，可点击：傻瓜灸法（修订版）

水蓝蓝 给姚老师汇报：有个顾客左鼻孔疼，上火特别明显，去医院检查医生说没办法，喷药吃消炎药都不缓解，还容易流鼻血，他这种情况有三五年了，有个医生还吓唬他发展下去会怎样怎样（他初三的时候鼻窦炎动了手术）。这几天饮食不当又犯了，洗脸碰到鼻翼都疼的受不了。昨天来调理身体+艾灸了鼻子患处和鼻梁骨，边灸痛感明显减轻。今天，调理+艾灸40分钟，说一点也不疼了。我让他明天再巩固一次。这种情况，放在以前，我是不敢接的，没把握。所以，真的特别感谢姚老师，两次艾灸，就轻松解决了顾客好几年的痛苦，还提升了顾客对我的信任度。@姚树启

特别说明：这个顾客的媳妇做了多年艾灸馆，她问我，上火咋还能艾灸?

YueR：请教一下都做了什么穴位?

水蓝蓝：疼的地方+鼻梁骨。灸一会，轻轻按一下。我理解按是疏通，顺便问问对方，痛感有没有减轻。他能好这么快，我也没想到。

KIKI波：通过艾灸灸大骨空穴灸小骨空穴，把散光弄好了。

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舍：报告老师一个好消息，我母亲经过这段时间艾灸“上三”和按摩，双腿双脚和下腹的水肿基本消肿了。总共灸了26天左右，前面灸了十多天，一天四根，双腿和下腹就基本消肿了。后面一天二到三根，又灸了十多天，双脚也基本消肿了。总之，老师们的方法法简效宏。非常感恩老师推荐的外治法！同时也非常感谢老师给予我的帮助！谢谢！接下来我母亲会继续灸傻二穴强壮脏腑功能。一起加油吧！相关内容，可点击：傻大爷灸法篇：悬灸利水神效之法

美素佳儿：我就是幽门螺旋杆菌600多，吃中药有好转，停药半年时间就复发，因懂一些中医理论一只没吃西药，后接触艾灸，断续艾灸中脘大约10个月，幽门螺杆菌20多，胃也不疼了，现在吃饭嘎嘎香。祝愿大家早日学习一点中医知识自救，不要依靠医院，西医的治疗基本都是误治。

阿川：我备受湿疹之苦，苦不堪言，退回去将近被磨两年时间了，期间求医无数，私人医生、公立医院、私立专门专科医院（重庆市中心区域一家只设皮肤科一科的皮肤科医院）。喝过的汤药恐怕都有两三水桶了吧，直到2025春节过后万般无奈时想到为何不按宣宾老师方法一试呢?其实之前也知道《罾事物语》，也知道湿疹调理，看到其治疗方法太简单也就才没引起重视。春节过后放弃一切治疗方案全身心按照宣宾老师方法调理！奇迹再次在我身上出现，四处就医无果的那些专家教授们专家博士们所谓的不能治愈的顽疾湿疹，就这样轻描谈写（毫不夸张）的自我调理好了。直等到两月后的今天都没有反复（五一节还浅口白酒不见复发，之前就医缓解期间只要喝一口就必然严重），方才分享出来，也望有恙者不妨一试之！感谢《罾事物语》，感谢致敬宣宾老师！

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大一小迪：@阿川 亲是用的美容四穴+艾灸肚脐么？用的方法给群友们分享一下给广大群友们打个样。

阿川：@大一小迪~义工 对，只用了美容四穴+艾灸肚脐（做了三四次，一次两三个小时吧）就有了明显的效果。特别是四穴按揉后不是一般的痒，忍不住去挠，且起很多疹子，甚至比原来的疹子地方都要高出些许，疹子局部艾灸时的那种“痒”是痛并快乐着的感觉，当痒变成灼痛之后（又反复）距离疹子消失就不远了。我本身就是奉行“简单的事重复做，重复的事用心做”感恩遇见！

相关内容，可点击：皮肤病的克星：美容四穴和灸肚脐（二）

东明六合门业袁美芝：曾老师好，我也来分享一下亲身体验，我以前有急性尿道炎，子宫肌瘤很小的那种。西医医生跟我说，急性尿道炎不会治出根，频繁发病会一次比一次严重，这也体验了，那种坠腹小便刺痛的感觉无法形容！每次犯病都得打一个星期的吊针，苦不堪言啊！我想能不能艾灸呢？于是我就每天晚上坐艾灸墩，灸三个小时左右，大概灸了十天左右，感觉小腹轻松多了，也不坠了，中间休息了三天又坐灸了十天，到现在已经四年多了再也没有出现过那种痛，再也不用和医院打交道了！太神奇了！坐灸，妇科疾病的福音！感恩大爱无疆的老师们！

、你好！我叫：钟卓颖：姐妹们来报喜了，我肚子的三个肌瘤小了好多，医生说：原本我们西医是不相信中医这一块的。想不到短短一个月不到的时间，不吃药情况下，会有变化。好激动啊！坚持每天艾灸，想不到效果这么好。

紫鄢413：@、你好！我叫：钟卓颖  你怎么做的艾灸？效果这么好。

、你好！我叫：钟卓颖：按要求做。听话照做执行。大半个月左右，真的就大半个月。所以我比较激动。

古典：老师好，我汇报一下，这三天的进展，每天艾灸百会，肚脐，小腹，会阴，仅仅三天，尿频尿急，尿疼痛消失，阴道壁膨出回去大半，小腹坠胀感消失，太感谢老师了，我继续努力。

Y：老师老师，我来反馈好消息了。我前庭大腺囊肿，疼了好几天了，看了文章，灸了一次八髎和劳宫穴，中午灸的下午就好了，太神奇了吧！谢谢老师！

云舒：自去年12月经莉姐引领打开有熊灸这扇门已半年，学习有熊灸法后身体的变化令我惊讶、欣喜、感叹！觉得必须认真总结我身体前后变化状况，给莉姐以及有熊灸法创始人万老师汇报！

1、不掉头发了。这点跟我现在工作压力变小也有关系，但坚持灸是关键！

2、几年前左眼长了一小块翳，变小了一点。

3、舌边齿痕变小，口水变的如山泉般清爽原来舌胖大齿痕印明显，口水苦、黏，说不出来的感觉。突然有一天就明白为什么古人说口水是金津玉液！

4、面色原来苍白暗沉现在红润透亮。

5、睡眠质量有所改善，之前浅眠易醒现在深睡眠时间增加。

6、两便正常。之前小便一个晚上至少3次，现在基本就一次；大便溏黏马桶，现在成形且干净，有时都感觉不需要用纸。

7、小腿肚变软。原来小腿肚硬邦邦的不能碰，按了非常疼。现在软乎乎，随便按。

8、体温升高。这点是最最令我欣喜的！那天我找莉姐分享，激动的告诉她我体温升高了1℃，她说你有没有弄错，是升高0.1吧？我笑了：没有没有，准确的说是将近1℃！我体温一直偏低，基本在36℃以下，35.9；35.8这样，最高的时候也只有36.3，现在是36.7左右，怎么能不让我欣喜若狂?

这是整体体质的改变。相关内容，可点击：有熊灸：有熊灸法漩涡烟

Sunny：下了三天雨，今天心情有些低落，行动力不够，然后也没胃口了，脚也有点凉了，然后点上艾条，艾灸气海，一个半小时左右，然后身体就慢慢暖起来了，大腿开始冒凉气，后背也开始出汗，然后就感觉不冷了，肚子也咕咕叫，有觉知了，艾灸还是驱寒一把好手。

南在南方：艾灸也是升阳的一把好手，我们一定要用起来。

Sunny：真的太厉害了，我觉得艾灸不可缺少。人一暖和起来，精神状态都不一样，我感觉抑郁的人要猛灸，我一身体不暖和，我情绪就很低落很抑郁。我是手持，灸气海+足三里。

本老编特别认同Sunny的观点，就是抑郁症首先要从改变体质来治。一个阳气充足的人是不可能抑郁的，就如那些纯阳之体的孩子，你让他不跑不跳都不可能，他怎么可能抑郁！现在患抑郁症的女生不少，就是由于她们爱露，尤其常年把脚踝露在外面；爱贪凉饮冷，水果当饭吃以所谓保持身材苗条，还不时要来一杯冰饮料；还有有点小毛病就去输液……阳气就这样被浇灭了，不少女生基础体温才35度多甚至还不到，她还哪来的生命活力！因而此类患者最需要艾灸，并且改变不健康的生活方式。

原分享截图（可上下滑动）：

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这里就有好艾条——

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声明：本公众号不推荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。

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